400 meter (atletiek)

	400 meter
	Close finish op de 400 m voor vrouwen tijdens de WK '07 in Osaka.
	Algemene gegevens
Organisatie	België: KBAB; Nederland: Atletiekunie; Suriname: SAB; Mondiaal: IAAF
Categorie	Hardlopen
Locatie	Atletiekbaan
	Competities / Kampioenschappen
Kampioenschappen	BK / NK / EK / WK (indoor); BK / NK / EK / WK (outdoor); OS; Diamond League; World Challenge
	Kampioenen
Belgisch kampioen;	indoor; 47,63 Alexander Doom; 53,11 Camille Laus; outdoor; 45,31 Jonathan Sacoor; 52,27 Camille Laus
Nederlands kampioen;	indoor; 46,44 Tony van Diepen; 52,45 Lieke Klaver; outdoor; 46,15 Terrence Agard; 52,29 Lisanne de Witte
Wereldkampioen;	indoor; 45,47 Pavel Maslák; 50,55 Courtney Okolo; outdoor; 43,98 Wayde van Niekerk; 48,14 Salwa Eid Naser
Olympisch kampioen;	43,03 Wayde van Niekerk; 49,55 Sanya Richards-Ross
	Records
Belgisch record	indoor; 45,90 Fons Brydenbach; 51,62 Cynthia Bolingo Mbongo; outdoor; 44,43 Jonathan Borlée; 51,45 Kim Gevaert
Nederlands record	indoor; 46,13 Tony van Diepen; 51,82 Ester Goossens; outdoor; 44,72 Liemarvin Bonevacia; 50,77 Lisanne de Witte
Europees record	indoor; 45,05 Thomas Schönlebe; 49,59 Jarmila Kratochvílová; outdoor; 44,33 Thomas Schönlebe; 47,60 Marita Koch
Wereldrecord	indoor; 44,52 Michael Norman; 49,59 Jarmila Kratochvílová; outdoor; 43,03 Wayde van Niekerk; 47,60 Marita Koch
	Verwante sporten
Disciplines	60m; 100m; 200m; 800m; 1000m; 1500m; 3000m; 5000m; 10000m; 100km; Halve marathon; Marathon; 4 x 100m; 4 x 200m; 4 x 400m; 4 x 800m; 4 x 1500m; Zweedse estafette; Veldlopen
Verwante sporten	Snelwandelen; Hordelopen; Triatlon; Duatlon
	Laatst bijgewerkt op: 6 april 2020
Portaal	Sport ; Atletiek

De 400 meter sprinten is een atletiekonderdeel dat de overgang vormt tussen de sprintonderdelen en de middellange afstanden. Het vindt zijn oorsprong in het 19e-eeuwse Engeland, waar op verschillende universiteiten (Harvard, Cambridge e.a.) een ronde van 440 yards werd gelopen. Dit komt overeen met 402,2 meter. Naarmate atletiek ook aan populariteit won op het Europese continent, waar men het metrieke stelsel gebruikte, werd de afstand omgevormd tot 400 m.

400 m sprinten

De 400 m is, in tegenstelling tot kortere sprints, niet meer op topsnelheid te lopen, hoewel sommige atleten in het eerste deel niet onder doen voor 100 m-sprinters. Op een outdoorbaan wordt de 400 m over een volle ronde gelopen en op een indoorbaan over twee volle rondes. Over het algemeen wordt de eerste 200 m sneller gelopen dan de laatste 200 m. Het verschil in tijd tussen beide wordt het 'verval' genoemd. De 400 m is de langste individuele afstand waarbij gestart wordt vanuit startblokken.

De afstand bestaat net als ieder onderdeel uit een aantal fasen:

Fase 1 De start

De start vormt bij een 400 m al een minder belangrijk onderdeel dan bij de 100 m of 200 m. Gemiddeld is het reactievermogen 1,5 tot 2 maal zo hoog als bij een 100 m. Echter, onderling bestaan grote verschillen. Veel jonge deelnemers hebben een groot reactievermogen. Het startblok staat een beetje naar binnen ten opzichte van de baan. Hierdoor kan de sprinter eerst een klein stukje rechtuit sprinten om vervolgens aan de bocht te beginnen.

Fase 2 De eerste bocht

Na de start versnelt de sprinter in de bocht. Naarmate de snelheid toeneemt, neemt ook de centrifugale kracht toe, de kracht die de sprinter naar buiten duwt. Om dit te compenseren gaat de sprinter naar binnen hangen. Wanneer men onder de juiste hoek sprint kan men daar zelfs gebruik van maken.

Fase 3 Het eerste rechte stuk

Op het eerste rechte stuk is de atleet op de hoogste snelheid gedurende de 400 m. Doorkomsttijden op de 200 m verschillen bij topsprinters tussen 20,5 en 21,5 seconden. Bij vrouwelijke topsprinters 22,5 en 23,5 seconden.

Fase 4 Tweede bocht

Na 200 m begint de sprinter langzaam snelheid te verliezen en beginnen de spieren melkzuur uit te scheiden als gevolg van de zware inspanning. Dit proces heet verzuring. Het is deels genetisch bepaald of de sprinter veel of weinig snelheid verliest door het verzuren. Afhankelijk van de atleet en omstandigheden begint de merkbare verzuring tussen 200 en 300 meter. Atleten / Atletes omschrijven dit alsof ze 'tegen een muur lopen'. Het wordt ook wel 'de beer' genoemd en is vergelijkbaar met de prestatievermindering op de marathon rond de 35 km.

Fase 5 Laatste stuk

Nadat de atleet de bocht uitkomt, kan deze niet meer geheel soepel lopen door de opkomende verzuring en is het een mentaal gevecht om de finish te halen. Er wordt gefinisht tussen 43 en 45 seconden bij de mannen en tussen 47,5 en 50 seconden bij de vrouwen.

Top tien aller tijden

Mannen

Rang	Tijd	Atleet	Land	Datum	Plaats
1.	43,03	Wayde van Niekerk	Zuid-Afrika	14 augustus 2016	Rio de Janeiro
2.	43,18	Michael Johnson	Verenigde Staten	26 augustus 1999	Sevilla
3.	43,29	Butch Reynolds	Verenigde Staten	17 augustus 1988	Zürich
4.	43,45	Jeremy Wariner	Verenigde Staten	31 augustus 2007	Osaka
4.	43,45	Michael Norman	Verenigde Staten	20 april 2019	Torrance
6.	43,48	Steven Gardiner	Bahama's	4 oktober 2019	Doha
7.	43,50	Quincy Watts	Verenigde Staten	5 augustus 1992	Barcelona
8.	43,64	Fred Kerley	Verenigde Staten	27 juni 2019	Des Moines
9.	43,65	LaShawn Merritt	Verenigde Staten	26 augustus 2015	Peking
10.	43,72	Isaac Makwala	Botswana	5 juli 2015	La Chaux-de-Fonds
10.	43,74	Kirani James	Grenada	3 juli 2014	Lausanne

Bijgewerkt: 4 oktober 2019

Vrouwen

Rang	Tijd	Atleet	Land	Datum	Plaats
1.	47,60	Marita Koch	DDR	6 oktober 1985	Canberra
2.	47,99	Jarmila Kratochvílová	Tsjecho-Slowakije	10 augustus 1983	Helsinki
3.	48,14	Salwa Eid Naser	Bahrein	3 oktober 2019	Doha
4.	48,25	Marie-José Pérec	Frankrijk	29 juli 1996	Atlanta
5.	48,27	Olga Vladykina-Bryzgina	Sovjet-Unie	6 oktober 1985	Canberra
6.	48,37	Shaunae Miller-Uibo	Bahama's	3 oktober 2019	Doha
7.	48,59	Taťána Kocembová	Tsjecho-Slowakije	10 augustus 1983	Helsinki
8.	48,63	Cathy Freeman	Australië	29 juli 1996	Atlanta
9.	48,70	Sanya Richards-Ross	Verenigde Staten	16 september 2006	Athene
10.	48,83	Valerie Brisco-Hooks	Verenigde Staten	6 augustus 1984	Los Angeles

Bijgewerkt: 3 oktober 2019

Mannen Nederland

Rang	Tijd	Atleet	Club	Datum	Plaats
1.	44,72	Liemarvin Bonevacia	Rotterdam Atletiek	23 augustus 2015	Peking
2.	45,61	Terrence Agard	Rotterdam Atletiek	30 juni 2019	La Chaux-de-Fonds
3.	45,68	Arjen Visserman	AAC	27 juni 1986	Hengelo
4.	45,80	Koen Gijsbers	De Bataven	4 juli 1981	Lille
5.	45,83	Jurgen Wielart	AV Haarlem	21 juni 2013	Amsterdam
5.	45,83	Tony van Diepen	Haag Atletiek	30 juni 2019	La Chaux-de-Fonds
7.	45,94	Bram Peters	Prins Hendrik	6 juli 2013	Oordegem
8.	45,98	Julien Hagen	Hellas	10 juli 1999	Mallorca
9.	46,11	Harry Schulting	Prins Hendrik	20 juni 1979	Roosendaal
10.	46,17	Allan Ellsworth	AV Startbaan	4 juli 1984	Helsinki

Bijgewerkt: 6 september 2019

Vrouwen Nederland

Rang	Tijd	Atleet	Club	Datum	Plaats
1.	50,77	Lisanne de Witte	AV Trias	11 augustus 2018	Berlijn
2.	51,12	Madiea Ghafoor	Phanos	18 juli 2018	Bellinzona
3.	51,35	Ester Goossens	AV'34	6 juni 1998	Malmö
4.	51,68	Gretha Tromp	AV Hera	28 juli 1991	Eindhoven
5.	51,92	Els Scharn-Vader	AVR	27 juni 1986	Hengelo
6.	52,02	Nicky van Leuveren	Phanos	7 juli 2016	Amsterdam
7.	52,15	Laura de Witte	AV Trias	14 juni 2017	Bydgoszcz
8.	52,38	Tilly Verhoef-Jacobs	Sparta	14 juni 1980	Winterthur
9.	52,45	Trudy Wunderink-Ruth	GAC Hilversum	3 september 1972	München
10.	52,64	Romara van Noort	AV De Spartaan	3 september 2006	Göteborg

Bijgewerkt: 11 augustus 2018

Continentale records (outdoor)

Continent	Geslacht	Prestatie	Atleet	Land	Datum	Plaats
Afrika	M	43,03 (WR)	Wayde van Niekerk	RSA	14 augustus 2016	Rio de Janeiro
Afrika	V	49,10	Falilat Ogunkoya	NGR	29 juli 1996	Atlanta
Noord- en Midden-Amerika	M	43,18	Michael Johnson	USA	26 augustus 1999	Sevilla
Noord- en Midden-Amerika	V	48,37	Shaunae Miller-Uibo	BAH	3 oktober 2019	Doha
Zuid-Amerika	M	44,15	Anthony José Zambrano	COL	4 oktober 2019	Doha
Zuid-Amerika	V	49,64	Ximena Restrepo	COL	5 augustus 1992	Barcelona
Azië	M	43,93	Yousef Masrahi	KSA	23 augustus 2015	Peking
Azië	V	48,14	Salwa Eid Naser	BRN	3 oktober 2019	Doha
Europa	M	44,33	Thomas Schönlebe	GDR	3 september 1987	Rome
Europa	V	47,60 (WR)	Marita Koch	GDR	6 oktober 1985	Canberra
Oceanië	M	44,38	Darren Clark	AUS	26 september 1988	Seoel
Oceanië	V	48,63	Cathy Freeman	AUS	29 juli 1996	Atlanta

Bijgewerkt tot 3 oktober 2019

Wereldrecordontwikkeling

y = Record over 440 yards (402,34 meter)

Mannen

Tijd (s)	Naam	Nationaliteit	Datum	Plaats
Handgeklokte tijden
47 4/5 y	Maxey Long	USA	29.09.1900	New York
48,2	Charles Reidpath	USA	13.07.1912	Stockholm
47 2/5 y	Ted Meredith	USA	27.05.1916	Cambridge
47,6	Eric Liddell	GBR	11.07.1924	Colombes
47,0	Emerson Spencer	USA	12.05.1928	Palo Alto
46,4	Ben Eastman	USA	26.03.1932	Palo Alto
46,2 (46,28)	Bill Carr	USA	05.08.1932	Los Angeles
46,1	Archibald Williams	USA	19.06.1936	Chicago
46,0	Rudolf Harbig	GER	12.08.1939	Frankfurt am Main
46,0	Grover Klemmer	USA	06.06.1941	Philadelphia
45,9 (46,00)	Herb McKenley	JAM	02.07.1948	Milwaukee
45,8	George Rhoden	JAM	22.08.1950	Eskilstuna
45,4 (45,68)	Louis Jones	USA	18.03.1955	Mexico-Stad
45,2	Louis Jones	USA	30.06.1956	Los Angeles
44,9 (45,07)	Otis Davis	USA	06.09.1960	Rome
44,9	Mike Larrabee	USA	12.09.1964	Los Angeles
44,9	Carl Kaufmann	EUA	06.09.1960	Rome
44,5	Tommie Smith	USA	20.05.1967	San José
44,1 (44,19)	Larry James	USA	14.09.1968	Echo Summit
Elektronisch geklokte tijden
43,86	Lee Evans	USA	18.10.1968	Mexico-Stad
43,29	Butch Reynolds	USA	17.08.1988	Zürich
43,18	Michael Johnson	USA	26.08.1999	Sevilla
43,03	Wayde van Niekerk	RSA	14.08.2016	Rio de Janeiro

Vrouwen

Tijd (s)	Naam	Nationaliteit	Datum	Plaats
Hand geklokte tijd
57,0 y	Marlene Matthews	AUS	06.01.1957	Sydney
57,0 y	Marise Chamberlain	NZL	16.02.1957	Christchurch
56,3 y	Nancy Boyle	AUS	24.02.1957	Sydney
55,2	Polina Lasarewa	URS	10.05.1957	Moskou
54,0	Maria Itkina	URS	08.06.1957	Minsk
53,6	Maria Itkina	URS	06.07.1957	Moskou
53,4	Maria Itkina	URS	12.09.1959	Krasnodar
53,4	Maria Itkina	URS	14.09.1962	Belgrado
51,9	Shin Kim Dan	PRK	23.10.1962	Pyongyang
51,7 (51,77)	Nicole Duclos	FRA	18.09.1969	Athene
51,7 (51,79)	Colette Besson	FRA	18.09.1969	Athene
51,0 (51,02)	Marilyn Neufville	JAM	25.07.1970	Edinburgh
51,0 (51,08)	Monika Zehrt	GDR	04.07.1972	Colombes
49,9	Irena Szewińska	POL	22.06.1974	Rome
Elektronisch geklokte tijden
50,14	Riitta Salin	FIN	04.09.1974	Rome
49,77	Christina Brehmer	GDR	09.05.1976	Dresden
49,75	Irena Szewińska	POL	22.06.1976	Bydgoszcz
49,29	Irena Szewińska	POL	29.07.1976	Montreal
49,19	Marita Koch	GDR	02.07.1978	Leipzig
49,03	Marita Koch	GDR	19.08.1978	Potsdam
48,94	Marita Koch	GDR	31.08.1978	Praag
48,89	Marita Koch	GDR	29.07.1979	Potsdam
48,60	Marita Koch	GDR	04.08.1979	Turijn
48,16	Marita Koch	GDR	08.09.1982	Athene
47,99	Jarmila Kratochvílová	TCH	10.08.1983	Helsinki
47,60	Marita Koch	GDR	06.10.1985	Canberra

Nationale records

Mannen (outdoor)

Land	Tijd	Atleet	Plaats	Datum
Afghanistan	50,87	Abdul Hamid	Bangkok, Thailand	04 november 1997
Albanië	46,78	Eusebio Haliti	Genève, Zwitserland	28 mei 2011
Algerije	45,13	Malik-Khaled Louahla	Edmonton, Canada	04 augustus 2001
Amerikaans-Samoa	49,45	Kelsey Nakanelua	Adelaide, Australië	25 augustus 2000
Amerikaanse Maagdeneilanden	44,77	Tabarie Henry	Hutchinson, Verenigde Staten	23 mei 2009
Andorra	48,38	Daniel Gómez	Schaan, Liechtenstein	26 mei 1999
Angola	47,38	João Paulo	Lissabon, Portugal	23 juli 1995
Anguilla	47,29	Kirthley Richardson	Odessa, Verenigde Staten	19 mei 1995
Antigua en Barbuda	45,83	Fred Sowerby	Knoxville, Verenigde Staten	21 mei 1977
Argentinië	46,18	Gustavo Aguirre	Mar del Plata, Argentinië	11 december 1999
Armenië	46,99	Akraik Hovanesian	Kiev, Sovjet-Unie	14 juli 1986
Aruba	48,07	Brian Samson	Duffel, België	30 mei 1998
Australië	44,38	Darren Clark	Seoel, Zuid-Korea	26 september 1988
Azerbeidzjan	45,83	Yuriy Dudkin	Tasjkent, Sovjet-Unie	18 september 1986
Bahama's	43,48	Steven Gardiner	Doha, Bahrein	4 oktober 2019
Bahrein	44,64	Brandon Simpson	Rieti, Italië	27 augustus 2006
Bangladesh	47,55	Mohamed Hossain Milzer	Seoel, Zuid-Korea	29 september 1986
Barbados	45,32	Elvis Forde	Los Angeles, Verenigde Staten	6 augustus 1984
België	44,43	Jonathan Borlée	Londen, Verenigd Koninkrijk	4 augustus 2012
Benin	45,88	Mathieu Gnanligo	Addis Abeba, Ethiopië	1 mei 2008
Bermuda	45,26	Troy Douglas	Atlanta, Verenigde Staten	27 juli 1996
Bhutan	57,37	Bal Bahadur Thamang	Islamabad, Pakistan	3 april 2004
Bolivia	47,72	Fadrique Iglesias	Cochabamba, Bolivia	3 juni 2001
Bosnië en Herzegovina	48,22	Amel Tuka	Sarajevo, Bosnië en Herzegovina	3 juli 2010
Botswana	45,23	California Molefe	Gaborone, Botswana	5 juni 2004
Brazilië	44,29	Sanderlei Parrela	Sevilla, Spanje	26 augustus 1999
Britse Maagdeneilanden	46,04	Dean Greenaway	Lincoln, Verenigde Staten	19 mei 1979
Brunei	48,53	Mohamed Arman Hj Sanip	Taverny, Frankrijk	10 juli 1999
Bulgarije	45,32	Iliya Dzhivondov	Sofia, Bulgarije	3 juni 2000
Burkina Faso	47,76	Ibrahim Ouedrago	Ouagadougou, Burkina Faso	29 mei 1993
Burundi	46,32	Jean-Patrick Nduwimana	Tucson, Verenigde Staten	30 maart 1999

Bijgewerkt tot en met 17 juni 2012.

Bekende atleten

Mannen

Vrouwen

Externe link

Records op site IAAF

	Olympisch kampioen
Atletiek: 400m vrouwen 1964: Betty Cuthbert · 1968: Colette Besson · 1972: Monika Zehrt · 1976: Irena Szewińska · 1980: Marita Koch · 1984: Valerie Brisco-Hooks · 1988: Olga Bryzgina · 1992: Marie-José Pérec · 1996: Marie-José Pérec · 2000: Cathy Freeman · 2004: Tonique Williams-Darling · 2008: Christine Ohuruogu · 2012: Sanya Richards-Ross · 2016: Shaunae Miller Atletiek: 400m mannen 1896: Thomas Burke · 1900: Maxey Long · 1904: Harry Hillman · 1908: Wyndham Halswelle · 1912: Charles Reidpath · 1920: Bevil Rudd · 1924: Eric Liddell · 1928: Ray Barbuti · 1932: Bill Carr · 1936: Archie Williams · 1948: Arthur Wint · 1952: George Rhoden · 1956: Charlie Jenkins · 1960: Otis Davis · 1964: Mike Larrabee · 1968: Lee Evans · 1972: Vince Matthews · 1976: Alberto Juantorena · 1980: Viktor Markin · 1984: Alonzo Babers · 1988: Steve Lewis · 1992: Quincy Watts · 1996: Michael Johnson · 2000: Michael Johnson · 2004: Jeremy Wariner · 2008: LaShawn Merritt · 2012: Kirani James · 2016: Wayde van Niekerk

Wereldkampioen

Atletiek: 400 meter vrouwen

1983 Jarmila Kratochvílová · 1987 Olga Bryzgina · 1991 Marie-José Pérec · 1993 Jearl Miles-Clark · 1995 Marie-José Pérec · 1997 Cathy Freeman · 1999 Cathy Freeman · 2001 Amy Mbacke Thiam · 2003 Ana Guevara · 2005 Tonique Williams-Darling · 2007 Christine Ohuruogu · 2009 Sanya Richards · 2011 Amantle Montsho · 2013 Christine Ohuruogu · 2015 Allyson Felix · 2017 Phyllis Francis · 2019 Salwa Eid Naser

Atletiek: 400 meter mannen

1983 Bert Cameron · 1987 Thomas Schönlebe · 1991 Antonio Pettigrew · 1993 Michael Johnson · 1995 Michael Johnson · 1997 Michael Johnson · 1999 Michael Johnson · 2001 Avard Moncur · 2003 Jerome Young · 2005 Jeremy Wariner · 2007 Jeremy Wariner · 2009 LaShawn Merritt · 2011 Kirani James · 2013 LaShawn Merritt · 2015 Wayde van Niekerk · 2017 Wayde van Niekerk · 2019 Steven Gardiner

Atletiek

Onderdelen
Loopnummers	60 m · 100 m · 200 m · 400 m · 800 m · 1000 m · 1500 m · Engelse mijl · 3000 m · 5000 m · 10.000 m · uurrecord
Horden	60 m horden · 100 m horden · 110 m horden · 400 m horden · 3000 m steeple
Snelwandelen	10 km snelwandelen · 20 km snelwandelen · 30 km snelwandelen · 50 km snelwandelen
Estafette	4 × 100 m estafette · 4 × 200 m estafette · 4 × 400 m estafette · 4 × 800 m estafette · 4 × 1500 m estafette · Zweedse estafette
Technische nummers	hoogspringen · polsstokhoogspringen · verspringen · hink-stap-springen · kogelstoten · discuswerpen · speerwerpen · kogelslingeren
Meerkamp	vijfkamp (vrouwen indoor) · zevenkamp (vrouwen outdoor en mannen indoor)· tienkamp (mannen outdoor) · Veertienkamp (vrouwen outdoor) · Twintigkamp (mannen outdoor)
Wegatletiek	10 km · 15 km· 10 Eng. mijl · 20 km · halve marathon · marathon · 100 km · veldlopen
Gerelateerde onderwerpen
Verwante sporten	ultralopen · trailrunning · oriëntatieloop · triatlon · wandelen · nordic walking · wheelen · berglopen
Overig	atletiekbaan · Finse piste · IAAF · European Athletic Association · KNAU · KBAB · mastersatletiek · pentatlon

This article is issued from Wikipedia. The text is licensed under Creative Commons - Attribution - Sharealike. Additional terms may apply for the media files.