Richard Douma
Richard Douma (Zaandam, 17 april 1993) is een Nederlandse atleet, die zich sinds zijn seniorentijd heeft toegelegd op de middellange afstanden. Hij veroverde tot nu toe vier nationale titels.
Richard Douma
| ||||
 | ||||
Richard Douma in actie tijdens de jaarlijkse recordwedstrijden in Hoorn in 2016. | ||||
| Volledige naam | Richard Douma | |||
| Geboortedatum | 17 april 1993 | |||
| Geboorteplaats | Zaandam | |||
| Nationaliteit |  | |||
| Lengte | 184 cm | |||
| Gewicht | 65kg | |||
| Sportieve informatie | ||||
| Discipline | middellange afstand, 3000 m steeple | |||
| Trainer/coach | Louis Dam | |||
| Eerste titel | Ned. indoorkampioen 1500 m 2016 | |||
| Extra | Ned. recordhouder 10 km | |||
| ||||
Loopbaan
Douma richtte zich als junior aanvankelijk vooral op de 3000 m steeple en de 5000 m, maar schuwde ook het lopen op de weg niet. Bij de nationale juniorenkampioenschappen veroverde hij op de steeple enkele medailles, maar geen titels. Dat lukte hem wel op verschillende andere onderdelen. Zijn laatste jaar als junior was tegelijk zijn meest succesvolle, want in 2012 verzamelde hij bij de A-junioren niet minder dan vier Nederlandse titels. Zo werd hij indoorkampioen op de 1500 en de 3000 m, behaalde hij bij de baankampioenschappen voor junioren de titel op de 5000 m en werd hij in Utrecht tijdens de Singelloop juniorkampioen op de 10 km.
Vanaf 2013, het jaar waarin hij senior werd, specialiseerde Richard Douma zich echter op de 800 en 1500 m en in beide disciplines behaalde hij op Nederlandse kampioenschappen zowel in- als outdoor diverse successen, met als hoogtepunt zijn eerste titel bij de senioren op de 1500 m indoor in 2016.
Internationale ervaring deed Douma op bij verschillende Europese kampioenschappen voor U23-atleten in 2013 en 2015. Zijn beste prestatie op dit gebied was de achtste plaats op de 1500 m, die hij behaalde op de EK U23 in 2015.
In 2016 nam hij voor het eerst deel aan een internationaal toernooi voor senioren. Op de Europese kampioenschappen in Amsterdam bleek hij op de 1500 m in de finale uitstekend mee te kunnen komen, maar kwam hij op de finish net 0,14 seconde tekort om een medaille te pakken.
In 2020 evenaarde Douma het Nederlands record op de 10 km tijdens de 10 kilometer-wedstrijd in Valencia in een tijd van 28.08. Daarmee ging hij even hard als Abdi Nageeye in de Brunssumse Parelloop van 2013.
Douma, die lid is van AV Zaanland, is in het dagelijks leven verkoper bij Runnersworld.
Nederlandse kampioenschappen
- Outdoor
| Onderdeel | Jaar |
|---|---|
| 1500 m | 2018, 2019 |
| NK korte cross | 2018 |
- Indoor
| Onderdeel | Jaar |
|---|---|
| 1500 m | 2016 |
Persoonlijke records
- Outdoor
| Discipline | Prestatie | Datum | Plaats |
|---|---|---|---|
| 800 m | 1.47,88 | 17 juni 2017 | Leiden |
| 1500 m | 3.35,77 | 16 juli 2016 | Heusden-Zolder |
| 1 Eng. mijl | 3.57,60 | 22 juli 2016 | Londen |
| 3000 m | 8.05,45 | 18 augustus 2018 | Göteborg |
| 5000 m | 14.27,86 | 21 juli 2012 | Ninove |
| 3000 m steeple | 9.02,66 | 22 juni 2014 | Braunschweig |
| 10 km | 28.08 (NR) | 12 januari 2020 | Valencia |
- Indoor
| Discipline | Prestatie | Datum | Plaats |
|---|---|---|---|
| 800 m | 1.48,90 | 16 februari 2019 | Apeldoorn |
| 1500 m | 3.41,51 | 10 februari 2017 | Toruń |
| 1 Eng. mijl | 4.05,47 | 15 februari 2017 | Athlone |
| 3000 m | 8.44,67 | 12 februari 2012 | Apeldoorn |
Palmares
1500 m
- 2013: 12e EK U23 te Tampere - 3.54,62 (in serie 3.43,91)
- 2013:
- 2015:
- 2015: 8e EK U23 te Tallinn - 3.46,29 (in serie 3.45,54)
- 2016:
- 2016: 4e EK te Amsterdam - 3:47,32 (in serie 3:39,80)
- 2017: 7e in serie EK indoor - 3.53,14
- 2018:
- 2019:
veldlopen
- 2015: 22e EK U23 - 24.11
- 2016: 8e Sylvestercross - 36.41
- 2018:
overige afstanden
- 2017: 10e 4 Mijl van Groningen - 19.00
- 2018: 10e Parelloop - 29.14
- 2020:
Bronnen, noten en/of referenties
|