Ben Rienstra

Rienstra speelde in de jeugd voor Meervogels '31, ADO '20, Ajax en AZ voor hij in 2010 bij Heracles Almelo kwam. Omdat hij na 5 seizoenen AZ de stap moest maken naar de senioren en er geen plek was in de selectie van AZ stapte hij over naar de ploeg uit Almelo. In het seizoen 2010/11 speelde hij twaalf wedstrijden voor het eerste elftal van Heracles. Zijn eenjarig contract werd verlengd tot 2014 en in november 2011 werd hij door Cor Pot voor het eerst opgenomen in de selectie van Jong Oranje. In het seizoen 2011/12 scoorde hij tegen Excelsior na 18 minuten de 1-0 en daarmee zijn eerste doelpunt in de eredivisie. In de zomerstop van 2014 maakte hij de overstap naar PEC Zwolle[1].

Rienstra tekende in augustus 2015 een contract tot medio 2020 bij AZ, de nummer drie van de Eredivisie in het voorgaande seizoen[2]. In augustus 2018 maakte hij de overstap naar sc Heerenveen. Daar tekende hij een contract tot medio 2021[3]. In augustus 2019 ging Rienstra naar het Turkse Kayserispor.

Nederlands Beloftenelftal

Op 29 februari 2012 debuteerde Rienstra voor het Nederlands Beloftenelftal in een vriendschappelijke wedstrijd tegen Denemarken –20 (3 – 0 winst).

Interlands van Ben Rienstra
№	Datum	Wedstrijd	Uitslag	Soort Wedstrijd	Doelpunten
Als speler bij Heracles Almelo
1.	29 februari 2012	Nederland – Denemarken	3 – 0	Vriendschappelijk	0
2.	23 mei 2012	Egypte – Nederland	0 – 3	Vriendschappelijk	0
3.	25 mei 2012	Japan – Nederland	3 – 2	Vriendschappelijk	0
4.	30 mei 2012	Nederland – Mexico	2 – 4	Vriendschappelijk	0
5.	1 juni 2012	Frankrijk – Nederland	2 – 3	Vriendschappelijk	0

Nederland –15

Op 30 november 2004 debuteerde Rienstra voor het Nederlands voetbalelftal onder 15, in een vriendschappelijke wedstrijd tegen Ierland –15 (5-3 winst).

Interlands van Ben Rienstra
№	Datum	Wedstrijd	Uitslag	Soort Wedstrijd	Doelpunten
Als speler bij Ajax
1.	30 november 2004	Ierland – Nederland	3 – 5	Vriendschappelijk	0
2.	2 december 2004	Ierland – Nederland	0 – 1	Vriendschappelijk	0

PEC Zwolle

Competitie	Winnaar		Runner-up
	Aantal	Jaren	Aantal	Jaren
Nationaal
Winnaar Johan Cruijff Schaal	1x	2014
Winnaar KNVB Beker			1x	2014/15

• Lijst van spelers van Kayserispor
• Lijst van spelers van Heracles Almelo
• Lijst van spelers van Willem II
• Lijst van spelers van PEC Zwolle
• Lijst van spelers van AZ
• Lijst van spelers van sc Heerenveen

• (nl) Profiel en statistieken van Ben Rienstra op transfermarkt.nl

	Kayserispor – seizoen 2019/20
1 Arıkan · 2 Çivelek · 3 Taşdemir · 8 Acar · 10 Henrique · 11 Kravets · 13 Lopes · 14 Demir · 16 Alemdar · 17 Korkmaz · 18 Kvržić · 19 Uzun · 20 Aktaş · 21 Mešanović · 22 Gülen · 24 Kula · 25 Çelebi · 26 İlter · 27 Djédjé · 32 Subaşı · 33 Lung · 38 Rienstra · 40 Barlas · 43 Mensah · 44 Çapar · 45 Gümüş · 61 Alkurt · 66 Memiş · 70 Şahin · 84 Săpunaru ·86 Ângelo · 88 Campanharo · 90 Uzodimma · 92 Šitum · 95 Çipe · Coach: Prosinečki