Rugslag (wedstrijdslag)
Rugslag is een zwemslag die op de rug wordt gezwommen. In de wedstrijdsport wordt rugslag gezien als alle denkbare slagen waarbij het lichaam op de rug blijft liggen. In de praktijk wordt de rugcrawl vaak gebruikt als rugslag. Het onderdeel heeft als voordeel een eenvoudige ademhaling, maar als nadeel dat de zwemmer niet ziet waar hij zich bevindt. Om dat te ondervangen worden in zwembaden vaak herkenningspunten aan het plafond boven het bassin bevestigd. Tijdens wedstrijden hangen op vijf meter van de kant zogenoemde "rugslagvlaggen" boven het water. De zwemmer weet hoeveel slagen hij moet zwemmen van deze vlaggen tot de andere kant. Dit neemt niet weg dat het risico om tegen de kant te botsen nog steeds aanwezig is.
Rugslag
| ||||
 | ||||
start van een wedstrijd rugslag tijdens het EK Zwemmen 2008 | ||||
| Kampioenen | ||||
| Belgisch kampioen | Heren Sander Helderweirt (50m) Emmanuel Vanluchene (200m) Dames Mirthe Goris (100m) | |||
| Nederlands kampioen | Heren Bastiaan Lijesen (50m) Bastiaan Lijesen (100m) Nick Driebergen (200m) Dames Kira Toussaint (50m) Sharon van Rouwendaal (100m) Sharon van Rouwendaal (200m) | |||
| Wereldkampioen | Heren Liam Tancock (50m) Jérémy Stravius (100m) Ryan Lochte (200m) Dames Anastasia Zuyeva (50m) Jing Zhao (100m) Melissa Franklin (200m) | |||
| Olympisch kampioen | Heren Aaron Peirsol (100m) Ryan Lochte (200m) Dames Natalie Coughlin (100m) Kirsty Coventry (200m) | |||
| ||||
De rugslag werd voor het eerst gedemonstreerd bij de Olympische Spelen van 1912 in Stockholm, en wel door Harry Hebner. Omdat de Amerikaan het nummer won, stond zijn techniek geruime tijd symbool voor anderen. Lange tijd is gezwommen met gestrekte armen. Tegenwoordig hanteren zwemmers uitsluitend de gebogen armtechniek.
Reglement
Volgens het door de FINA vastgestelde reglement moet de deelnemer:
- Tijdens een wedstrijd de gehele wedstrijd op zijn rug blijven liggen. Hij verlaat de rugligging indien de hoogstliggende schouder een hoek maakt van minimaal 90 graden met het wateroppervlak;
- Wanneer de rugligging bij het keerpunt wordt verlaten, dient de keerhandeling met één enkele of dubbele ononderbroken armdoorhaal te worden ingezet;
- Ook mag de deelnemer na elke start en elk keerpunt niet meer dan 15 meter - in rugligging - onder water zwemmen;
- Als laatste dient er bij de rugslag altijd in rugligging, met een willekeurig lichaamsdeel, te worden aangetikt bij de aankomst.
Rugslag in wedstrijdverband
- 50 meter rugslag (geen olympisch nummer)
- 100 meter rugslag
- 200 meter rugslag
Bovendien maakt de rugslag (rugcrawl) deel uit van:
- 100 meter wisselslag (alleen gezwommen op kortebaan)
- 200 meter wisselslag
- 400 meter wisselslag
- 4x100 meter wisselslag (estafette)
Vermaarde rugslagzwemmers
- Melissa Belote, Verenigde Staten
- Antje Buschschulte, Duitsland
- Krisztina Egerszegi, Hongarije
- Rodolfo Falcon, Cuba
- Harry Hebner, Verenigde Staten
- Lenny Krayzelburg, Verenigde Staten
- John Naber, Verenigde Staten
- Roland Matthes, Oost-Duitsland
- Aaron Peirsol, Verenigde Staten
- Rica Reinisch, Oost-Duitsland
- Jeff Rouse, Verenigde Staten
- Jolanda de Rover, Nederland
- Vladimir Selkov, Sovjet-Unie/Rusland
Zie ook
 | Olympisch kampioen | |
|---|---|---|
 Pictogram zwemmen 1908: Arno Bieberstein · 1912: Harry Hebner · 1920: Warren Paoa Kealoha · 1924: Warren Paoa Kealoha · 1928: George Kojac · 1932: Masaji Kiyokawa · 1936: Adolph Kiefer · 1948: Allen Stack · 1952: Yoshinobu Oyakawa · 1956: David Theile · 1960: David Theile · 1968: Roland Matthes · 1972: Roland Matthes · 1976: John Naber · 1980: Bengt Baron · 1984: Rick Carey · 1988: Daichi Suzuki · 1992: Mark Tewksbury · 1996: Jeff Rouse · 2000: Lenny Krayzelburg · 2004: Aaron Peirsol · 2008: Aaron Peirsol · 2012: Matt Grevers · 2016: Ryan Murphy Pictogram zwemmen 1924: Sybil Bauer · 1928: Marie Braun · 1932: Eleanor Holm · 1936: Nida Senff · 1948: Karen Harup · 1952: Joan Harrison · 1956: Judy Grinham · 1960: Lynn Burke · 1964: Cathy Ferguson · 1968: Kaye Hall · 1972: Melissa Belote · 1976: Ulrike Richter · 1980: Rica Reinisch · 1984: Theresa Andrews · 1988: Kristin Otto · 1992: Krisztina Egerszegi · 1996: Beth Botsford · 2000: Diana Mocanu · 2004: Natalie Coughlin · 2008: Natalie Coughlin · 2012: Missy Franklin · 2016: Katinka Hosszú Pictogram zwemmen 1900: Ernst Hoppenberg · 1964: Jed Graef · 1968: Roland Matthes · 1972: Roland Matthes · 1976: John Naber · 1980: Sándor Wladár · 1984: Rick Carey · 1988: Igor Poljanski · 1992: Martin López-Zubero · 1996: Brad Bridgewater · 2000: Lenny Krayzelburg · 2004: Aaron Peirsol · 2008: Ryan Lochte · 2012: Tyler Clary · 2016: Ryan Murphy Pictogram zwemmen 1968: Lillian Watson · 1972: Melissa Belote · 1976: Ulrike Richter · 1980: Rica Reinisch · 1984: Jolanda de Rover · 1988: Krisztina Egerszegi · 1992: Krisztina Egerszegi · 1996: Krisztina Egerszegi · 2000: Diana Mocanu · 2004: Kirsty Coventry · 2008: Kirsty Coventry · 2012: Missy Franklin · 2016: Madeline Dirado | ||