Ilse Pol

Ilse Pol (Twello, 27 juni 1982) is een lange- en middellangeafstandsloopster uit Twello, Gelderland.

Ilse Pol
Volledige naamIlse Pol
Geboortedatum27 juni 1982
GeboorteplaatsTwello
Nationaliteit Nederland
Lengte1,65 m
Gewicht52 kg
Sportieve informatie
Disciplinemiddellange en lange afstand
Trainer/coachTitus Mulder, Guido Hartensveld (TDR)
Eerste titelNed. kampioene 5000 m 2008
Portaal    Atletiek

Biografie

Pol combineert training met haar werk in de gehandicaptenzorg als woonondersteuner. Pol is pas eind 2005 begonnen bij loopgroep 'T Schol uit Twello. Tijdens een plaatselijke hardloopwedstrijd te Bussloo werd zij 'ontdekt' door trainer/coach Titus Mulder. Ze werd lid van atletiekvereniging AV'34 uit Apeldoorn. Sindsdien is het heel hard gegaan met Pol. Werd ze in 2007 nog tweede op de Nederlandse kampioenschappen op de 5000 m in Amsterdam, in 2008 kon ze zich kronen als Nederlands kampioene. Verder won ze in 2007 de bronzen plak op het NK 10.000 m in Utrecht en werd ze tweede Nederlandse achter Lornah Kiplagat bij de Zevenheuvelenloop in dat jaar.

Behalve aanscherping van een flink aantal persoonlijke records in 2008, werd zij dankzij haar goede prestaties in juni uitgenodigd om voor het Nederlands Team te lopen tijdens een Europacupwedstrijd in Leiria, Portugal, waar zij op de 5000 m een zevende plaats behaalde.

In 2008 stapte Ilse Pol over van AV'34 naar Running 2000. Van januari 2011 tot september 2013 trainde Ilse bij het Noord-Hollandse Team Distance Runners, onder coach Guido Hartensveld.[1]

Nederlandse kampioenschappen
Onderdeel Jaar
5000 m 2008, 2011
halve marathon 2009

Persoonlijke Records
Baan
Onderdeel Prestatie Datum Plaats
1500 m 4.23,09 11 juni 2011 Leiden
3000 m 9.14,85 2 juni 2011 Vught
5000 m 15.53,04 3 juni 2009 Wageningen
10.000 m 32.34,46 26 maart 2010 Palo Alto
Weg
Onderdeel Prestatie Datum Plaats
10 km 33.24[2] 7 november 2009 Nunspeet
15 km 51.14 15 november 2009 Nijmegen
10 Eng. Mijl 56.29 23 september 2012 Zaandam
halve marathon 1:13.10 19 december 2009 Dronten
marathon 2:51.56 17 april 2016 Enschede

Palmares

1500 m

3000 m
  • 2007: 4e Copenhagen Games - 9.45,35
  • 2009: Run2Day Track Meeting in Utrecht - 9.18,25
  • 2012: 9e Gouden Spike - 9.37,80
  • 2014: Harry Schulting Games in Vught - 9.37,77

5000 m
  • 2007: NK - 17.05,74
  • 2008: NK - 16.49,20
  • 2009: Tartletos Loopgala in Wageningen - 15.53,04
  • 2009: 4e EK team in Bergen - 16.07,18
  • 2010: NK - 16.38,45
  • 2011: NK - 16.03,98
  • 2011: 4e EK team in Izmir - 16.21,93
  • 2012: Prijzenmeeting in Herentals - 16.43,01
  • 2012: 4e Loopgala in Tilburg - 16.47,65
  • 2012: Memorial Leon Buyle in Oordegem - 16.34,18
  • 2012: 6e NK - 17.02,41
  • 2014: 5e Nijmegen Global Athletics - 16.19,42

10.000 m
  • 2007: NK in Utrecht - 34.28,78 (13e overall)
  • 2010: 4e Stanford Invitational in Palo Alto - 32.34,46

10 km
  • 2006: 4e Wiezoloop in Wierden - 37.03
  • 2007: 6e NK - 36.20 (8e overall)
  • 2007: Goudse Nationale Singelloop - 35.04
  • 2008: Dalfsen - 36.08
  • 2008: 9e Tilburg Ladies Run - 34.28
  • 2008: Zandenplasloop in Nunspeet - 34.34
  • 2009: NK in Tilburg - 35.11
  • 2009: 4e Nike Hilversum City Run - 34.14
  • 2009: Zanderplasloop in Nunspeet - 33.24
  • 2010: NK in Tilburg - 34.45
  • 2011: 6e Parelloop - 34.26
  • 2011: NK in Tilburg - 33.51
  • 2011: Spieren voor Spieren City Run in Hilversum - 34.26
  • 2012: 17e Tilburg Ten Miles - 34.29
  • 2013: Zandenplasloop in Nunspeet - 36.27
  • 2014: 6e Stadsloop Appingedam - 35.30
  • 2015: Zandenplasloop in Nunspeet - 37.07
  • 2016: Zandenplasloop in Nunspeet - 34.57

15 km

10 Eng. mijl

halve marathon

marathon

overige afstanden
  • 2007: Acht van Apeldoorn (8 km) - 28.05
  • 2016: Achtkastelenloop in Vorden (30 km) - 2:01.18

veldlopen
  • 2008: Papendalcross - 21.37
  • 2008: 14e Warandeloop (8100 m) - 29.32
  • 2008: Papendalcross (6150 m) - 21.37
  • 2008: Sylvestercross (6000 m) - 23.27
  • 2009: Sylvestercross - 23.32
  • 2012: 5e Abdijcross - 27.22
This article is issued from Wikipedia. The text is licensed under Creative Commons - Attribution - Sharealike. Additional terms may apply for the media files.