Thomas Grøgaard

Nadat Grøgaard enige tijd in de jeugd had gespeeld bij Odd Grenland, schoof de club hem op 5 mei 2012 door naar de selectie van het eerste elftal. In dat seizoen zat hij nog enkele keren bij de selectie, maar tot een debuut leidde dit toen nog niet. In het seizoen daarna debuteerde Grøgaard op 17 april 2013 in het eerste van Odd Grenland, tijdens een bekerwedstrijd uit tegen Husøy/Foynland IF (0–5). Hij maakte op 17 augustus 2013 vervolgens zijn debuut in de Tippeligaen, in een uitwedstrijd tegen Molde FK (1–1). In het seizoen 2014 speelde Grøgaard alle competitiewedstrijden voor Odd Grenland.

Op 15 november 2013 maakte Grøgaard zijn debuut voor Jong Noorwegen in EK-kwalificatiewedstrijd tegen Jong Israel. Hij speelde de gehele wedstrijd, maar scoorde net voor tijd een eigendoelpunt waardoor de wedstrijd met 4–1 verloren werd.[1]

Interlands van Thomas Grøgaard voor Jong Noorwegen
№	Datum	Wedstrijd	Uitslag	Soort wedstrijd	Doelpunten
Als speler bij Odd Grenland
1.	15 november 2013	Israël – Noorwegen	4 – 1	Kwalificatie EK 2015	0
2.	19 november 2013	Macedonië – Noorwegen	1 – 3	Kwalificatie EK 2015	0
3.	5 maart 2014	Rusland – Noorwegen	3 – 2	Vriendschappelijk	0
4.	1 juni 2014	Azerbeidzjan – Noorwegen	0 – 1	Kwalificatie EK 2015	0
5.	4 september 2014	Noorwegen – Portugal	1 – 2	Kwalificatie EK 2015	0
6.	9 oktober 2014	Noorwegen – Ierland	4 – 1	Vriendschappelijk	0
7.	13 oktober 2014	Noorwegen – Hongarije	2 – 1	Vriendschappelijk	0
8.	13 november 2014	Kroatië – Noorwegen	3 – 0	Vriendschappelijk	0
9.	26 maart 2015	Spanje – Noorwegen	2 – 0	Vriendschappelijk	0
10.	31 maart 2015	Noorwegen – Zweden	0 – 6	Vriendschappelijk	0
11.	13 juni 2015	Noorwegen – Oostenrijk	2 – 0	Kwalificatie EK 2017	0
12.	7 september 2015	Noorwegen – Engeland	0 – 1	Kwalificatie EK 2017	0
13.	8 oktober 2015	Noorwegen – Kazachstan	2 – 1	Kwalificatie EK 2017	0
14.	12 oktober 2015	Zwitserland – Noorwegen	1 – 1	Kwalificatie EK 2017	0
15.	12 november 2015	Polen – Noorwegen	1 – 0	Vriendschappelijk	0
16.	17 november 2015	Ierland – Noorwegen	0 – 0	Vriendschappelijk	0
17.	25 maart 2016	Noorwegen – Nederland	0 – 1	Vriendschappelijk	0
18.	28 maart 2016	Spanje – Noorwegen	1 – 0	Vriendschappelijk	0

Bijgewerkt t/m 28 maart 2016

Grøgaard debuteerde op 27 augustus 2014 in de nationale ploeg van Noorwegen, in een oefeninterland tegen de Verenigde Arabische Emiraten (0–0),[2] net als Martin Ødegaard (Strømsgodset IF), Fredrik Ulvestad (Aalesunds FK), Fredrik Gulbrandsen (Molde FK) en Fredrik Brustad (Stabæk IF).

Interlands van Thomas Grøgaard voor  Noorwegen
№	Datum	Wedstrijd	Uitslag	Soort wedstrijd	Doelpunten
Als speler bij Odd Grenland
1.	27 augustus 2014	Noorwegen – Verenigde Arabische Emiraten	0 – 0	Vriendschappelijk	0

Bijgewerkt t/m 27 augustus 2014[3]