Savasana
Savasana (Sanskriet: शवआसन), ook wel Sarvasana of Mrtasana, vertaald doodhouding, is een veelvoorkomende houding of asana.
| sanskriet | vertaling |
| mrta | dood |
| sarva | alle |
| sava | duizendvoudig |
| asana | houding (letterlijk: 'zit') |
Doodhouding, Rugligging of Yoga-nidrahouding
Savasana of Mrtasana
Savasana of Mrtasana
Doodhouding, met gebogen knieën
Beschrijving
Savasana is een eenvoudige houding in volledige ontspanning, liggend op de rug. Het wordt vaak gebruikt als begin- en eindhouding voor een yogasessie. Het is een oefening die bedoeld is om het lichaam, gedachten en de geest te ontspannen.
Externe links
- (en) Yoga Dancer Foto en beschrijving van "De Doodhouding"
- (nl) Yoga-Oefeningen.nl Foto en beschrijving van "De Doodhouding"
This article is issued from
Wikipedia.
The text is licensed under Creative
Commons - Attribution - Sharealike.
Additional terms may apply for the media files.