Ielja Strik

Strik begon als vijfjarig meisje met turnen, wat ze ongeveer 15 jaar beoefend heeft, op een vrij hoog landelijk niveau. Nadat haar lichaamsbouw wat veranderde besloot ze dat fitness wellicht een betere sport voor haar zou zijn, wat al snel veranderde in bodybuilding. Na een aantal successen begon Strik in 2001 met powerlifting. Als snel bleek dat ze over behoorlijk wat kracht beschikte en na slechts een maand powerliften deed ze al mee aan de Nederlandse kampioenschappen. Strik werd meteen gevraagd voor de Nederlandse selectie.

Persoonlijk heeft Strik de voorkeur voor bankdrukken en doet ze naast powerliftingwedstrijden ook mee aan bankdrukcompetities. In 2006 verbrak ze het wereldrecord bankdrukken en behaalde ze een resultaat van 182,5 kg. Op 14 maart 2010 verbeterde ze het wereldrecord met een halve kilogram tot 183 kg. Van 2004 tot en met 2007 was Strik zowel Europees als wereldrecordhoudster bankdrukken. In powerlifting behaalde ze zowel in 2006 als in 2007 het wereldrecord met drie gouden medailles. Strik komt uit in een klasse tot 90 kg. Het wereldrecord bankdrukken voor vrouwen boven 90 kg is in 2010 verbeterd door de Russische Irina Lugovaya, met een gewicht van 205 kg, ongekend voor een vrouw. De Nederlandse Joanne Schaefer haalde op hetzelfde kampioenschap een wereldrecord van 202,5 kg, wat dus van korte duur het record was.

Door de jaren heen had en heeft Strik vele trainers en coaches waaraan ze volgens eigen zeggen veel te danken heeft. Op zaterdag 17 augustus 2013 is Ielja strik door burgemeester Wim Hillenaar van Cuijk tijdens haar huldiging Koninklijk onderscheiden tot Ridder in de orde van Oranje-Nassau De huldiging was naar aanleiding van alle behaalde resultaten in 2013 en haar behaalde de zilveren medaille tijdens de Worldgames in Cali, Colombia[1].

In 2015, het laatste actieve jaar op topniveau, behaalde Strik een record van 190 kg bankdrukken op de IPF World Bench press Championships 2015. Het wereldrecord heeft ze niet meer, echter was haar prestatie wel een nieuw Nederlands record.

Jaar	Kampioenschap	Lichaamsgewicht	Squat	Bankdrukken	Deadlift	Totaalgewicht	Plaats
2009	Europees kampioenschap Powerliften	-90 kg	255	165	220	640 (kg)	1e
2009	Nederlands kampioenschap Powerliften	-90 kg	260*	172,5	232,5	665*	1e
2008	West Europees kampioen Powerliften	-90 kg	255	172,5	230	657,5	1e
2005	Wereldkampioenschappen Powerliften	-82,5 kg	235	155	215	605	2e
2004	Nederlands kampioenschap Powerliften	-82,5 kg	240	150	215	605	1e

• *=Nederlands record.

Jaar	Kampioenschap	Lichaamsgewicht	Bankdrukken	Resultaat
2015	IPF World Bench press Championships	-84 kg	190*	1e wereldrecord
2010	Nederlands kampioenschap Bankdrukken	-90 kg	183	1e wereldrecord
2008	Wereldkampioenschappen Bankdrukken	-90 kg	172,5 + 172,5	1e
2006	West Europees kampioen Powerliften	-90 kg	182,5	wereldrecord
2004	Wereldkampioenschappen Bankdrukken	-90 kg	150 + 150	1e